Cafeaua ar putea inversa pierderile de memorie cauzate de lipsa somnului, sugerează un studiu
Mulți dintre noi savurăm o ceașcă de cafea ca un stimulent matinal, dar puterile cafelei ar putea merge mult dincolo de creșterea stării de alertă. Potrivit sciencealert.com, cercetătorii au descoperit că cafeina poate proteja și inversa deficitele de memorie cauzate de privarea de somn la șoareci.
👉 Studii pe șoareci evidențiază rolul cafeinei în memoria socială
Cercetătorii de la Universitatea Națională din Singapore (NUS) s-au concentrat asupra regiunii CA2 a hipocampului din creier, cunoscută pentru importanța sa în memoria socială – în acest caz, capacitatea unui șoarece de a recunoaște un alt șoarece pe care l-a văzut anterior. Așa cum era de așteptat, șoarecii care au fost ținuți treji intenționat s-au descurcat mult mai rău în identificarea altor șoareci pe care i-au întâlnit anterior.
Cu toate acestea, atunci când un grup de șoareci a primit doze constante de cafeină timp de o săptămână înainte de a fi privați de somn, nu a existat aceeași performanță slabă în ceea ce privește memoria socială. Mai mult, atunci când cafeina a fost aplicată pe țesutul cerebral prelevat de la șoarecii privați de somn – chiar dacă nu fuseseră administrați cafeină anterior – cercetătorii au constatat că medicamentul a ajutat la îmbunătățirea semnalizării în regiunea CA2.
"Privarea de somn nu te face doar obosit," a spus fiziologul NUS, Lik-Wei Wong. "Ea disruptă selectiv circuitele de memorie importante." "Am descoperit că cafeina poate inversa aceste disfuncții atât la nivel molecular, cât și comportamental. Capacitatea sa de a face asta sugerează că beneficiile cafelei ar putea merge dincolo de simpla noastră menținere a stării de veghe."
👉 Efectele biologice ale privării de somn și cafeinei asupra memoriei
A fost bine stabilit că lipsa de somn poate interfera cu consolidarea memoriei, precum și că poate crește riscul unei serii de alte efecte negative asupra sănătății, dar legăturile dintre memoria socială și somn nu au fost studiate extensiv până acum. Analiza efectuată de cercetători a arătat că privarea de somn a crescut semnalizarea cerebrală referitoare la o substanță chimică numită adenosină, care atât încurajează somnul, cât și, așa cum a demonstrat alte studii pe șoareci, poate reduce circuitele de formare a memoriei. Studiile anterioare au arătat că cafeina poate diminua această semnalizare, ceea ce s-a dovedit a fi, de asemenea, cazul aici.
Aceast studiu oferă o privire mai precisă asupra modului în care privarea de somn și cafeina influențează memoria socială și circuitele cerebrale specifice implicate. Aceasta oferă oamenilor de știință o idee mult mai bună despre interacțiunea dintre somn, memorie și cafeină. "Constatările noastre poziționează regiunea CA2 ca un hub critic care leagă somnul de memoria socială," a declarat neuroscientificul NUS, Sreedharan Sajikumar.
Este important de menționat că acestea au fost doar experimente pe șoareci. Deși șoarecii și oamenii împărtășesc multe trăsături biologice, rezultatele trebuie încă confirmate într-un studiu pe oameni, precum și în obiceiurile lor de somn și consum de cafeină. Sugestia este că abilitatea noastră de a recunoaște oameni și de a-și aminti detalii despre ei poate fi afectată chiar și după o scurtă perioadă de privare de somn, iar o rutină regulată de consum de cafeină ar putea oferi protecție împotriva acestor pierderi de memorie – deși sunt necesare mai multe cercetări pentru a ști cu siguranță.
Privind mai departe, cercetarea ar putea fi utilă în investigarea legăturilor găsite între lipsa de somn și un risc mai mare de demență. O parte din acea conexiune ar putea fi datorată circuitelor cerebrale legate de memorie, care s-au dovedit a depinde de un program de somn decent și care sunt adesea afectate în cazurile de demență.
Studiile anterioare au sugerat că un obicei regulat de a consuma cafea ar putea proteja împotriva demenței, iar acest studiu recent ar putea oferi un mecanism pentru care. Mai bine, acesta identifică o cale specifică în creier care ar putea fi vizată de tratamente, cel puțin în ceea ce privește memoria socială. Creierul este o mașină biologică extrem de sofisticată, ceea ce face studiul său – și al bolilor cerebrale precum demența – foarte provocator pentru oamenii de știință. Totuși, fiecare nouă descoperire ne aduce mai aproape de o imagine completă a ceea ce se întâmplă atunci când renunțăm la somn și care ar putea fi măsurile compensatorii.
"Această cercetare îmbunătățește înțelegerea noastră asupra mecanismelor biologice care stau la baza declinului cognitiv legat de somn," a menționat Sajikumar. "Acest lucru ar putea informa abordări viitoare pentru păstrarea performanței cognitive."
Cercetarea a fost publicată în revista Neuropsychopharmacology.
