De ce respiri doar pe o năsuc la un moment dat
Una dintre cele mai supărătoare probleme atunci când ești bolnav sau ai alergii sezoniere este că nasul îți devine înfundat și obstrucționat. Aceasta face respirarea prin nări frustrantă – dacă nu cumva imposibilă. Potrivit cnn.com, chiar și atunci când nu ești bolnav, ai putea observa că atunci când iei o respirație adâncă, doar una dintre nări pare să permită aerul să intre.
👉 Mecanismul ciclului nazal și rolul său în sănătatea nasului
Înainte să te panichezi și să te întrebi dacă te îmbolnăvești, ceea ce experimentezi este de fapt un proces normal al corpului. De mai multe ori pe zi, fără să observăm, nările se schimbă natural între o nară dominantă pentru fluxul de aer. Acest proces se numește ciclul nazal și joacă un rol important în sănătatea nasului nostru.
Corpul schimbă de fapt nară dominantă de câteva ori pe zi, la fiecare două ore în timp ce suntem treji. Această schimbare este mai puțin frecventă în timpul somnului, deoarece rata noastră de respirație încetinește, iar volumul de aer care intră și iese din corp se reduce.