Un antreprenor în longevitate își schimbă stilul de viață după diagnosticul de Alzheimer al tatălui

Dugal Bain-Kim, fondator al unui start-up destinat longevității, și-a adaptat complet obiceiurile după ce tatăl său a fost diagnosticat cu Alzheimer, iar starea acestuia s-a degradat rapid până la deces la 70 de ani. El recomandă noi practici care încetinesc îmbătrânirea creierului, precum sportul, somnul regulat și o dietă diferită.

Bain-Kim a povestit că, la 20 de ani, era pasionat de culturism, făcea antrenamente intense și lua suplimente pentru creștere musculară. La 41 de ani, prioritățile lui s-au schimbat total, declarând: „Există o percepție greșită comună potrivit căreia Alzheimerul și demența sunt ca și cum ai fi lovit de fulger, este doar ghinion și nu poți face nimic în privința asta.”

Printre recomandările sale se numără creatina, un aminoacid produs natural de organism, cunoscut pentru stimularea energiei musculare. Cercetările recente sugerează că aceasta ajută și celulele creierului să lupte împotriva declinului cognitiv și a stresului, de exemplu din cauza privării de somn.

Digi24.ro notează că studiile relevante au demonstrat că medicamentele GLP-1, precum semaglutida și liraglutida, sunt legate de un risc redus de demență și pot încetini degradarea creierului. Aceste medicamente fac obiectul mai multor cercetări clinice în prezent.