Articole cu eticheta: nutriție

Afișare pentru județul Satumare

Este sănătos să mănânci o banană în fiecare zi? Iată ce spun experții

Consumarea unei banane pe zi este, în general, sigură pentru majoritatea persoanelor sănătoase și poate fi o modalitate utilă de a include mai multe fructe în dietă. Conform delish.com, bananele oferă potasiu, fibre, vitamina C și amidon rezistent, care pot sprijini digestia, senzația de sațietate, sănătatea inimii și recuperarea după exerciții fizice.

14 Mar 2026 Citește

Sanatate

6 obiceiuri de la experți pentru a-ți menține mintea ascuțită, conform neuroștiințistului Dr. Majid Fotuhi

Dr. Majid Fotuhi, neuroștiințist și profesor la instituții precum Universitatea George Washington, Harvard Medical School și Universitatea Johns Hopkins, oferă sfaturi utile pentru a-ți îmbunătăți sănătatea mentală și performanța creierului.

26 Feb 2026 Citește